Die MAMAHERZ-Methode

 

 

Du willst jeden Tag und jeden Moment eine gute Mutter sein und das Beste für dein Kind?

Mit der MAMAHERZ-Methode lernst du effektive und sofort umsetzbare Tools für deinen Alltag, mit denen du dein Kind stärkst und dir gleichzeitig ein entspanntes und glückliches Familienleben erschaffst.

 

Wähle aus zwischen einer

  • 3-wöchigen Begleitung, um nur die Basics zu erlernen oder einer
  • 8-wöchigen Begleitung, um tiefer in deine ganze Mamaherz-Energie einzutauchen, damit du langfristig eine positive Veränderung in deinem Alltag erreichen kannst.

 

Modul 1

Weniger Stress - mehr Leichtigkeit!

Lerne mit der MAMAHERZ-Methode, warum wir in stressigen Situation nicht mehr in der Lage sind, uns "normal" zu verhalten.

Und was wir in solchen Situationen mit unseren Kindern gemeinsam haben.

In diesem Modul erfährst du,

- warum wir in stressigen Situationen so reagieren, wie wir reagieren,

- warum unsere Kinder so reagieren und

- wie du damit umgehen kannst.

 

Modul 2

Wie du dein Kind stark machst

Unsere Kinder durchlaufen jeden Tag fordernde Situationen, in denen sie von uns als Mama die richtige Unterstützung brauchen.

In diesem Modul lernst du die wichtigsten/effektivsten Tools um dein Kind

- in seiner Entwicklung zu fördern,

- im Aufbau seiner Resilienz zu stärken und

- in seinem Bindungverhalten weiter zu bestärken.

 

Modul 3

Bin ich eine gute Mutter?

Die Frage, die wir uns als Mutter wohl am häufigsten stellen - und die uns am meisten zweifeln/uns ungenügend fühlen lässt.

Wir gehen dieser harten Frage auf den Grund und Du lernst mit der MAMAHERZ-Methode,

- wie du die Zweifel und die nörgelnde Stimme des schlechten Gewissens verstummen lässt,

- wie du dein volles Mama-Potenzial entfaltest und

- wie du die Mama wirst, die auch herausfordernde Situationen im Alltag spielend leicht und entspannt meistert.

 

Modul 4

Schluss mit Aufopferung im Alltag. Egoismus ist wichtig!

Du bist ständig für Kind, Einkauf, Kochen, Wäsche, Putzen und Co zuständig. Für einen entspannten und glücklichen Alltag ist es essentiel, dass wir wissen in welchen Bereichen/Tätigkeiten wir Kraft tanken und Freude empfinden können.

In diesem Modul scannen wir verschiedene Lebensbereiche. Im Anschluss weißt du,

- wo deine Kraftquellen liegen und

- wie du dir effektiv mehr Selbstliebe und Selbstmitgefühl schenken kannst.
 

Modul 5

Energiesauger und Motivationskiller im Alltag

Wir finden heraus, was dir im Alltag den letzten Nerv raubt und somit unendlich viel Kraft kostet.

In diesem Modul räumst du richtig auf und im Anschluss bist du

- frei von unnötigem Ballast,

- klar für die Umsetzung und

- motivierter und kraftvoller für alle anderen Aufgaben.

 

Modul 6

Müde, genervt und total k.o.?

Diese Gemütszustände sind im Alltag oftmals an der Tagesordnung. In diesem Modul lernst du, warum

- unser Gehirn gerne jammert,

- wir uns an negativen Ereignissen festhalten und

- wie wir all das kraftvoll für uns nutzen können.

 

Modul 7

Ich möchte das BESTE für mein Kind

Wir alle haben Erwartungen an unser Kind und eine Idealvorstellung wie alles zu sein hat. Doch wie gehen wir damit um, wenn etwas anders abläuft als erwartet und wie sind wir ein "gutes" Vorbild?

In diesem Modul lernst du effektive Tools, um dein Kind

- zu stärken, damit es sich frei, sogar frech, wild und einfach wunderbar entwickeln kann und

- wie du im Vertrauen bleiben kannst, dass das der BESTE und richtige Weg für dich und dein Kind ist.

 

Modul  8

Das Versprechen

Es gibt nichts Gutes, außer man tut es.

Wir schauen uns gemeinsam deine letzten Wochen an. Blicken zurück auf eine Zeit der Veränderung und versprechen uns weiter in unserer MAMAHERZ-Energie zu bleiben.

 

Lasst uns langsamer werden und die Welt durch unsere Kindern entdecken.

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MAMAHERZ-Methode

 

Wähle aus zwischen einer

  • 3-wöchigen Begleitung, um nur Basics zu erlernen oder einer
  • 8-wöchigen Begleitung, um tiefer in deine ganze Mamaherz-Energie einzutauchen damit du langfristig eine positive Veränderung in deinem Alltag erreichen kannst.

 

BASIC Modul 1 bis 3 vom 31.05.2021 - 14.06.2021 (jeweils montags von 19:00 - 20:30)

 

PREMIUM Modul 1 bis 8 vom 31.05.2021 - 19.07.2021 (jeweils montags von 19:00 - 20:30)

 

Voraussetzung ist die Nutzung von Zoom für die Onlinetreffen. Den Link erhältst du nach deiner Anmeldung.

 

129,00 €

  • noch Plätze verfügbar