Achtsamkeitscoach

Hi, ich bin Nadine und ich helfe dir dabei einen bewussten und entspannten Alltag zu leben. Mehr Infos zu meiner Person findest du hier.

ANKER DEINEN MOMENT.

... WEIL UNSER ALLTAG IHRE KINDHEIT IST.

Du hast das Gefühl, die Zeit rennt und dein kleines Wunder wird viel zu schnell groß? 

Du fühlst dich manchmal gestresst und denkst du schaffst nichts mehr?

Du findest zwischen Haushalt und Einkauf kaum innere Ruhe für ausgiebige Babyzeit?
Du wünschst dir Qualitytime? 

WIRF DEINEN ANKER.

Während der Kursstunden findest du Zeit, einfach nur zu sein. 
Wir praktizieren in der Gruppe kleine Achtsamkeitsübungen. Gemeinsam stärken wir unsere Sinne, um dann im Alltag die Dinge bewusst wahrzunehmen. 

KURSANGEBOT.

 

Verwöhne Dein Baby mit wohltuenden, bindungsstärkenden Massagegriffen und erlerne diese für Zuhause. Der liebevolle Kontakt zu Deinem Baby und zu Dir selbst stehen immer im Vordergrund. Die Verbindung zu Dir und Deinem Baby wird stärker, Vertrauen wächst und gemeinsam schafft ihr Raum für tolle Erlebnisse und Erfahrungen. Durch das Erlernen und regelmässige Praktizieren von Achtsamkeitsübungen förderst Du deine innere Ruhe, Stärke und Gelassenheit. Auch in herausfordernden Situationen (Blähungen, Koliken, durch Weinen und Unzufriedenheit beim Baby) ist es durch leicht erlernbare Übungen möglich, auf liebevolle Weise, intuitiv und vertrauensvoll miteinander verbunden zu bleiben. Darüber hinaus gibt es (je nach Situation und entsprechend Deiner Fragen) viele Informationen zum Thema achtsame Beruhigungsmöglichkeiten und  bindungsorientierten Umgang im Babyalltag. Für mehr Infos klicke hier.

 

Verwöhne Dich mit einer exklusiven Auszeit. Achtsamkeit ist in aller Munde, aber wie geht es wirklich? Wie kann ich Moment für Moment erleben und welche Übungen helfen mir dabei?

All dies und vieles mehr erlernst du in meinem Kurs. Wir treffen uns an vier Terminen zu je einer Stunden und kultivieren mit verschiedenen Tricks und Tools Achtsamkeit in unseren Alltag. Sei dabei und erlebe den Mehrwert, als immer nur davon zu lesen. Für mehr Infos klicke hier.

ACHTSAMKEIT HILFT DIR.

  • Stress zu reduzieren.
  • Dein Einfühlungsvermögen zu stärken.
  • Deine Stimmung zu heben.
Achtsamkeit ist noch so viel mehr...

- Kurse für deinen Alltag mit Kind in München und umzu -

 

- Babymassage in München Ramersdorf-Perlach -

 

- Babymassage in München Schwabing -

 

- Babymassage im Münchner Umland in Brunnthal -


Bewusst die Natur entdecken