MEDITATION FÜR BEGINNER.

FÜR WEN IST ES.

Du fühlst dich gestresst? Fährst mit deinen Gedanken Karussell? Bist häufig müde? Hast das Gefühl keinem - am wenigsten DIR- gerecht zu werden? Und wunderst dich, dass die Tage und Wochen an dir vorbei rasen?

Dann stell dir bitte diese zwei Fragen: 

  1. Möchtest du deinen Alltag weiterhin als Marionette erleben?
  2. Meditierst du schon?

Wenn nein, dann bist du hier richtig.


Denn der Weg zu einer täglichen Routine für mehr innere Ruhe und Gelassenheit beginnt JETZT!

Ich zeige dir wie du in vier Wochen zu einer täglichen Meditationsroutine kommst. 
Meditation für Anfänger und Neugierige!  

WAS IST DAS BESONDERE.

  • Tauche ein in die Welt der inneren Ruhe 
  • Erlebe dein Leben - JETZT
  • Erfahre, was wirklich mit dir passiert, wenn du regelmäßig meditierst 
  • Wir praktizieren jede Woche neue Achtsamkeitsübungen
  • Ich vermittle dir hilfreiche Tools, die du in deinen Alltag einbauen kannst
  • Du kannst das Gelernte sofort anwenden
  • Nach dem vierwöchigen Kurs bist du in der Lage 20 Minuten zu meditieren - auf eine Art und Weise, wie sie für dich perfekt passt
  • Du erhältst Audiodateien für deine Routine
  • Tausche dich in der geschlossenen Facebook-Gruppe aus

WAS IST DEIN MEHRWERT.

  • Du erlebst deinen Tag bewusster
  • Du stärkst deine Resilienz
  • Du schaltest deinen Autopiloten aus für mehr innere Ruhe
  • Du kannst entspannter mit Stress umgehen
  • Du erlernst Übungen, die du in deinen Alltag für eine bessere Stressbewältigung integrieren kannst 

ECKDATEN.

Wann: Freitag 30.10.2020 - 20.11.2020 von 18:30 - 20:00 Uhr (4 Termine à 90 Minuten)

Wo: Online - live via zoom 

Kosten: 199,00 € (mind. 3 und max. 10 Teilnehmer)


Meditation ist der Schlüssel zu mehr innerer Ruhe